การชั่งที่บ้านไม่ต้องแม่นเท่าคลินิก แต่ต้องคงเส้นคงวาพอที่จะเห็นแนวโน้ม

ตัวเล็ก

ใช้เครื่องชั่งครัวแบบดิจิทัล วางตะกร้าหรือกล่องแล้วกดตั้งศูนย์ก่อน จากนั้นวางสัตว์ลงไป

สำหรับลูกสัตว์แรกเกิดควรใช้เครื่องที่อ่านได้ละเอียดถึงหน่วยกรัม

ตัวใหญ่

ชั่งคนอุ้มแล้วลบน้ำหนักคนออก ทำสองถึงสามครั้งแล้วหาค่าเฉลี่ย เพราะวิธีนี้คลาดเคลื่อนได้ง่าย

จดลงที่เดียวกันทุกครั้งพร้อมวันที่ น้ำหนักที่จำไว้ในหัวไม่มีประโยชน์ เพราะเราจะจำแค่ตัวเลขล่าสุด

ดูแนวโน้มหลายเดือน ไม่ใช่เทียบสองครั้งติดกัน ความต่างเล็กน้อยระหว่างครั้งเป็นเรื่องปกติ

การลดลงเกินร้อยละห้าโดยไม่ได้ตั้งใจ ควรพาไปตรวจ

กราฟย้อนหลังหลายเดือนมีค่าในการวินิจฉัยมากกว่าน้ำหนักครั้งเดียวที่ชั่งในคลินิก

ถ้าชั่งที่คลินิกด้วย ให้จดรวมไว้ในชุดเดียวกันและระบุว่าชั่งที่ไหน เครื่องต่างกันมักให้ค่าต่างกันเล็กน้อย