การตวงด้วยถ้วยดูสะดวก แต่ความคลาดเคลื่อนที่สะสมทำให้น้ำหนักเปลี่ยนได้ในไม่กี่เดือน

ทำไมถ้วยไม่แม่น

ปริมาณอาหารในถ้วยเดียวกันต่างกันได้มากตามวิธีตัก เขย่า และกดลง เม็ดอาหารที่ต่างยี่ห้อยังมีความหนาแน่นต่างกัน ถ้วยเดียวกันจึงให้น้ำหนักไม่เท่ากัน

ผลสะสม

ความคลาดเคลื่อนวันละไม่กี่กรัมดูเหมือนไม่มาก แต่คูณสามร้อยหกสิบห้าวันแล้วกลายเป็นพลังงานส่วนเกินจำนวนมาก

ใช้เครื่องชั่งครัวดิจิทัล ชั่งเป็นกรัมตามที่ฉลากระบุ ใช้เวลาเพิ่มไม่กี่วินาทีต่อมื้อ

ถ้าสัตว์อ้วนอยู่แล้ว ให้คำนวณจากน้ำหนักเป้าหมาย ไม่ใช่น้ำหนักปัจจุบัน ไม่งั้นจะให้อาหารตามที่ตัวอ้วนต้องการซึ่งไม่มีวันลด

ให้สัตวแพทย์กำหนดน้ำหนักเป้าหมายและปริมาณต่อวัน

ปริมาณบนฉลากคือพลังงานทั้งหมดของวัน ถ้าให้ขนมเพิ่มต้องหักอาหารหลักลง

ชั่งอาหารของทั้งวันไว้ตอนเช้าในภาชนะเดียว แล้วแบ่งเป็นมื้อ ๆ ใครในบ้านจะให้ก็หยิบจากนั้น

วิธีนี้แก้ปัญหาหลายคนให้อาหารซ้ำโดยไม่รู้ตัวไปพร้อมกัน

ชั่งอาหารสักหนึ่งสัปดาห์แล้วเทียบกับที่เคยตวง หลายบ้านพบว่าให้มากกว่าที่คิดหนึ่งในสามถึงครึ่งหนึ่ง