สุนัขน้ำหนักเกินออกกำลังหนักทันทีไม่ได้ ข้อและหัวใจยังไม่พร้อมรับ

เริ่มจากที่ทำได้จริง

เริ่มด้วยการเดินช้า ๆ ครั้งละสิบถึงสิบห้านาที วันละสองครั้ง แล้วค่อยเพิ่มครั้งละไม่กี่นาทีทุกสัปดาห์

บ่อยดีกว่านาน

เดินสั้น ๆ วันละสองถึงสามครั้งดีกว่าเดินยาวครั้งเดียวสัปดาห์ละหน ร่างกายที่ยังไม่ฟิตบาดเจ็บง่ายจากการหักโหมครั้งเดียว

หลีกเลี่ยงการกระโดดขึ้นลงและวิ่งไล่ของบนพื้นลื่นในช่วงแรก การว่ายน้ำเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับตัวที่ข้อไม่ดี เพราะไม่ลงน้ำหนักที่ข้อ

หอบจนอ้าปากกว้าง ลิ้นสีคล้ำ เดินช้าลงชัดเจน หรือไม่ยอมเดินต่อ คือสัญญาณให้หยุดทันที ไม่ใช่ให้ฝืน

พันธุ์หน้าสั้นระบายความร้อนได้แย่กว่ามาก ต้องระวังเป็นพิเศษและเลี่ยงช่วงกลางวัน

เดินเช้าตรู่หรือหลังพระอาทิตย์ตก และตรวจว่าพื้นถนนไม่ร้อนจนแตะฝ่ามือไม่ได้

จดระยะเวลาที่เดินได้จริงในแต่ละวัน เมื่อเทียบกับน้ำหนักรายสัปดาห์จะเห็นว่าแผนได้ผลหรือต้องปรับ