การกินเร็วเกินไปทำให้กลืนอากาศมาก อาเจียนหลังกิน และเพิ่มความเสี่ยงกระเพาะบิดในพันธุ์อกลึก
ทำไมกินเร็ว
การแข่งกับตัวอื่นในบ้าน ประวัติที่เคยขาดอาหาร หรือเป็นนิสัยที่ติดมาตั้งแต่ยังอยู่ในครอกที่ต้องแย่ง
วิธีที่ได้ผล
- ชามชะลอการกิน ที่มีร่องหรือเสาให้ต้องเลี้ยงอาหารออกมาทีละนิด
- วางลูกบอลขนาดใหญ่ที่กลืนไม่ได้ลงในชามธรรมดา
- แบ่งอาหารเป็นหลายชามวางกระจายให้ต้องเดิน
- ใช้ของเล่นแบบยัดอาหารแทนชามในบางมื้อ
- โรยอาหารบนถาดกว้างให้เก็บกินทีละเม็ด
แยกให้กินคนเดียว
ถ้ามีหลายตัวในบ้าน ให้แยกห้องตอนกิน การแข่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด
เรื่องกระเพาะบิด
พันธุ์ใหญ่อกลึกควรเว้นระยะระหว่างมื้อกับการออกกำลังอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทั้งก่อนและหลัง
ถ้าท้องบวมตึง พยายามอาเจียนแต่ไม่มีอะไรออก และกระสับกระส่าย ให้ไปคลินิกทันที เป็นภาวะฉุกเฉินที่ถึงชีวิตในไม่กี่ชั่วโมง
แบ่งมื้อ
การให้วันละสองถึงสามมื้อแทนมื้อใหญ่มื้อเดียวช่วยได้ทั้งเรื่องความเร็วและการย่อย
ถ้าเพิ่งเริ่มกินเร็วผิดปกติในตัวที่เคยกินช้า อาจเป็นสัญญาณของโรคหรือพยาธิ ควรตรวจ